dampak bermain game sebelum tidur

Untuk seorang pencinta game baik itu game dengan menggunakan perangkat Laptop, Pc Desktop, Pc Tablet, Smartphone, atau pun console – console game lainnya, bermain game adalah hal yang paling menyenangkan menurutnya. Mungkin bagi beberapa orang bermain game hanya sebagai saran hiburan yang dilakukan sesekali saja, tapi bagi seorang gamer bermain game adalah sebuah rutinitas yang jika tidak akan mungkin terlewatkan.  Ketika seorang gamer memainkan sebuah game, mereka pasti tidak akan memperhatikan keadaan sekitar, bahkan waktu pun tidak akan dihiraukannya. Hal tersebutlah yang ditakutkan oleh beberapa pihak, karena dampak negative tersebut cukup beresiko tinggi terhadap berlangsungnya kehidupan seseorang.
Pada sebuah penelitian beberapa waktu lalu. Bermain game sebelum anda tidur ternyata membawa dampak buruk, hal tersebut ternyata dapat mengganggu tidur anda. dari penelitian yang dilakukan dengan 17 subjek di Lab Tidur Flinders University, diketahui bahwa bermain game berlebih atau bermain game sesaat sebelum waktu tidur ternyata membuat anda membutuhkan waktu sekitar 39 menit lebih lama untuk dapat tertidur dan kehilangan ekstra 27 menit dari waktu tidur total. Kehilangan ekstra 27 menit ini terjadi ketika frekuensi terbangun lebih sering dari orang yang tidak kecanduan dengan game.

Efek buruk dari bermain game sebelum waktu tidur sebenarnya masih belum seberapa. Karena seperti diketahui dari hasil survey beberapa waktu yang lalu 75% para gamer sudah melupakan waktu tidurnya hanya untuk melanjutkan permainan tersebut. mereka sudah tidak terlalu memperhatikan waktu tidur mereka. Apakah anda gemar bermain game ? atau mungkin anda termasuk salah satu gamer seperti kutipan diatas? Sleep is For Weak.
untuk mengetahui informasi menarik lainnya dapat anda lihat disini.